細マッチョドラマーになるべく、腹筋ローラー部に参加してきたぞ！
サッカー少年を3年やって、空手家を6年やって、そしてドラマー歴が7年目。
そんな経緯を持つがゆえに、「結構筋肉ついてるんじゃない？」ってよく言われるんですが、
超絶につかない！！！！
体質的に筋肉も脂肪も付きにくかったりします。
いやでもドラマーとしては筋肉質じゃないとあかん…かっこよくない！！
そんな思いを馳せていたところ、最近腹筋ローラーが流行ってるということで買ってみました。
そして、何ともモチベーションが上がりそうな「オンライン腹筋ローラー部」なんかも合ったので参加してきました！
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腹筋ローラーって何ぞ？
まずはこちらの動画をご覧ください。
あのGACKTさんも愛用している腹筋鍛えるマシーン、それが腹筋ローラーです。
たったの数千円で腹筋をバキバキにしてくれる魔法の道具、それが腹筋ローラーです。
オンライン腹筋ローラー部だと…？？
そんな腹筋ローラーを使ってみた結果と、使い方をまとめた記事がありました。
ほほー！これは使えそう！とうことで、早速買ってみました。
トータルフィットネス(TotalFitness) 2011-09-16
とはいえ、三日坊主の代表と言っても過言ではない筋トレ。一人でやっても長続きしな………ん？？
【過去記事】
— 中村ひろき＠TraveLife (@you_chiryoin) 2016年6月2日
夏の海でチヤホヤされるためだけに結成されたオンライン腹筋ローラー部は、現在コッソリ２期生募集中。
腹筋ローラー初心者講座「1000円」「1日5分」「1ヶ月以内」で完結しよう！ - TraveLife https://t.co/nibcDXlOra
※第一部募集終わってたので第二部のツイートです
先ほどの記事を書いてた中村さんが「週に1回みんなで腹筋ローラーやろうぜ」という、とてつもなくシュールな絵が想像できる集まりを企画してる！
面白そう！入部だ！！！
ということで、秒で入部しました。そして先日早速やってきました。
腹筋ローラーを見せあう…予想通りシュール！
すぐに定員を迎えたので、早速LINEでグループ作って集まりました。方針としてはこんな感じ。
・夏までにシックスパック（腹筋バキバキ！）を作るために、オンラインで毎週集まってみんなで腹筋ローラーを行う。・その日のノルマが終わったら、それぞれ上半身の写真をとってLINEグループのアルバムにアップロードする。
週1で開催なので、それ以外の日は各々で無理せず鍛えていこう！となりました。
実際の様子がこちら。
もうね、めちゃくちゃシュール（笑）
やってみてよかったのは、お互いでフォームのチェックができること。
リアルタイムで「こうしたほうがいいよ！」とか言いあえるので、非常にタメになります。
しかも週1でやると決めたから、サボって先週よりできない！とかならないように結構必死にやる（笑）
腹筋ローラーをやってみた感想
やってみて最初に思ったのは「あれ…？そんなにしんどくない…？」でした。
最初は5回×3セットでもきついって言われてるけど、10回×3セットも普通にこなせたし（といってもしっかり負荷はかけてます）、もっとやらなきゃダメかなーと思ってました。
翌日。死ぬほど痛い筋肉痛が来ました。
すみません舐めてました。痛いです勘弁してください。
ぼく、かれこれあばらを2回骨折、1回ヒビ入ったことあるんですが、くしゃみした時の痛みがそれをますくらい痛かった…。
普通、腹筋やったあとの筋肉痛ってヘソのあたりなんですが、腹筋ローラーやった後に来る筋肉痛って、アバラの割れ目のすぐし下あたりなんですよ。
未知の領域でした。でも、それゆえに効いてるんだなーと感じました！
一人でやるのはしんどい？ならみんなでやればいい！
腹筋ローラーは短時間でしっかりと負荷をかけて鍛えられる、本当に素晴らしいツールです。是非みんなもやってみてほしい！
1500円程度で買えるので、ジムに入会したりよりも全然格安だし、ほんとにイヤだったらすぐ辞めれるので（笑）
そして、一人では続かないなぁ…と思った方は是非みんなでやってみるのをお勧めするぞ！
夏に向けてみんなで鍛えようぜー！
今日はここまでっ
